Diety s rychlým úbytkem hmotnosti jsou zdravé, pokud se drží správně - pak dokážou zatočit s přebytečnými kilogramy i centimetry...
Obměňováním zabráníte tělu, aby se přizpůsobilo a ručička na váze se nezasekla na místě...
Udržuje tělo i metabolismus v "nejistotě" - ve čtyřech sedmnáctidenních cyklech se mění počet kalorií i jídelníček.
Dieta je založena na rovnováze stravy a cvičení a nastaví organismus tak, abyste dnem i nocí spalovali tuk.
V závislosti na počáteční hmotnosti a metabolismu můžete v prvních 17 dnech zhubnout o 4-5 kg.