Kniha přináší hlavní myšlenky k udržování zdraví podle zásad ájurvédy.


Vůbec první praktická kniha o ájurvédě, která se věnuje každodennímu využití tradičních postupů a nabízí i týdenní, sezónní a půlroční očistné programy. Autorka podrobně popisuje staletími prověřené metody očisty a upravuje je tak, aby je mohl zvládnout každý sám. Tento systém jednoduchých a levných prostředků pravidelné péče o tělo i o duši vám pomůže udržovat potřebnou vnitřní rovnováhu a udržet si svěžest, sílu a zdraví až do vysokého věku.

Dr. Vinód Verma získala doktorát z reprodukční biologie v Indii a doktorát z neurobiologie na pařížské univerzitě. Pracovala ve výzkumu na Institutu národního zdraví v Bethesdě v USA a na Institutu maxe Plancka v Německu. Pracovala jako výzkumný pracovník u jedné německé farmaceutické firmy a založila organizaci NOW šířící myšlenky holistického života a preventivních metod zdravotní péče.