Asertivita bývá vnímána jako postup sebeprosazení. Mnohým se zdá, že asertivní chování znamená, že s hroší kůží a se širokými lokty donutí okolí, aby obrazně řečeno tancovalo, jak oni písknou. To je, bohužel, častý omyl. Asertivita je postup zaměřený na sebe samého. Zvyšuje sebedůvěru, snižuje úzkostné, opakovaně se vnucující obavy a tím vás činí spokojenějším. Jestliže jste spokojeni sami se sebou, jednáte klidněji, účinněji a lépe než v opačném "nespokojenémm" případě. Také okolí na vás reaguje kladněji. Kniha se zaměřuje především na techniky a postupy tzv. pozitivní asertivity umožňující projev, jež odpovídá představě klidné, okolí neubližující síly. Zdůrazňuje prvky osobní duševní hygieny.

Desátý krok: Když nejde o život...
Devátý krok: Chyba je jenom chyba. Chybami se člověk učí...
Osmý krok: Neupozorňovat na své nedostatky a nebát se hovořit o svých přednostech
Sedmý krok: "Kávu si osladím o trochu víc"... zejména pokud nemám cukrovku
Šestý krok: Spolupracovat můžete, ale ani soupeřit nemusíte
Čtvrtý krok: Neřeš to (úplně všechno), měl bys hlavu jako koš!
Třetí krok: Jste soudci sama sebe!
Druhý krok: Pryč s anamnézou
První krok: Žádné ano, ale...
Všechno víte... jen podle toho jednat
Mít se rád..., o to jde až v první řadě
Bonus: Útěcha ze života chirurgova
Kdy "již konečně" chytíme pověstnou mušku zlatou?
Jen trochu štěstí
Láska PC
Protivy se (ne)přitahují
Jak se trápí "mrťafa"
Ty děti
Jen víkendové manželství?
Úskalí mamma hotelu
Co vás často zbytečně trápí?
Jak na svoji Achillovu patu
Komplimenty
Jednotlivé vlídné techniky asertivního jednání
Asertivní obligace
Asertivně na handicap
Specifika komunikačního stylu vlídné asertivity
Proč nebrat asertivitu na lehkou váhu?
Východiska vlídné asertivity
Asertivita v její vlídné podobě
Princ, žába a nápis na líci a rubu trička
Galerie slávy, zmaru, nebo muzeum kuriozit?
Vaše sebedůvěra bude vysoká... až si ji zvýšíte
Proč tvrdá slova?
RP: Egoistin
Připomínáte Popelku, než potkala prince?
První pomoc pro popelku
Pozor past
Vítěz kontra poražený
Vyhýbavá porucha osobnosti
Pocity viny
Úzkost
Co bylo dříve? Slepice, nebo vejce?
Racionálně na iracionalitu
Chyby vnímání a mizerné sebevědomí
Jste opravdu dospělí?
Syndrom kachního peří kontra asertivní zdravé sebevědomí
Trochou teorie o sobě... a o biči nad některými z nás