Břicháč Tom - jak jsem zhubl 27 kg a jak můžety i VY!

Kniha odhaluje kroky mého úspěšného hubnutí, které mě zbavily nadváhy 27 kg a 33 cm v pase. Sám jsem se potýkal s nadváhou už od dětství a zkoušel jsem mnoho postupů, jak se nadváhy zbavit. Vždy jsem ale neuspěl! Váha se mi po každém pokusu opět vrátila, a tak jsem se točil v začarovaném kruhu dál a dál. Zlom přišel až ve chvíli, kdy jsem na to šel jinak. Zapomněl jsem na běžné rady, které všichni doporučují a našel jsi vlastní cestu.
Hledal jsem vlastní postupy, vymýšlel vlastní recepty a nakonec jsem zhubl během jednoho roku 27 kg. Váhu si stále držím a žiji úplně nový život.
Tady kniha Vám ukáže, že zhubnout může opravdu každý.
Ukážu Vám, jak i pomocí běžných potravin můžeme uvařit velmi rychle jednoduchá a přitom zdravá jídla, která budou chutnat celé Vaši rodině.
Čím jsou knihy zajímavé a co v nich najdete?
jak se začít stravovat jiným a přesto jednoduchým způsobem
jak rozjet metabolismus, abyste nemuseli řešit už nikdy nadváhu
jaké přírodní spalovače tuku vám můžou pomoci a máte je doma
jak zahnat chuť na sladké a kdy můžete jíst i něco sladkého bez strachu z přibrání
kdy můžete jíst cokoliv a nepřiberete ani gram
jak vypadal můj denní režim, co jsem jedl, kdy a kolik
obě knihy mají dohromady přes 150 receptů na jednoduchá jídla, která jsem si speciálně sestavil s vyváženým poměrem živin
proč není ovoce ideální na hubnutí a kolik jsem ho jedl
jak má vypadat svačinka a co by mělo obsahovat každé jídlo?
jak se stravovat na oslavách, na cestě nebo výletech
zjistíte, že si nemusíte jídlo vážit a počítat kalorie
i když já jsem chlap, 99% všech čtenářek mých knih jsou ženy, způsob funguje na muže i ženy
věk nerozhoduje: nejstarší paní, která zhubla podle mých knih má 83 let
…a spoustu jiných informací, které mi pomohly se zbavit nadváhy
Sdílet na Twitteru
Sdílet na Facebooku