Obsáhlá a podrobná příručka pro adepty praktikující tchaj-ťi (tai chi) a tchaj-ťi čchüan (tai chi chuan), z hlediska zdravotního i jejich aplikace v bojových uměních, včetně cvičení s mečem.
Tato kniha si klade za cíl tyto přístupy spojit a přemostit tak mezeru mezi teorií a praxí.
Ale na druhé straně je to i umění nepochopené, protože jen málo lidí si uvědomuje jeho bojový základ.
Tchaj - ťi - čchüan je jeden z nejstarších bojových systémů a současně i nejpopulárnější, díky ohromnému množství lidí, kteří jej cvičí pro zdraví a uvolnění.