Texty jsou doplněny obrázky jednotlivých jógových pozic či básničkami, které podpoří zájem dětí o cvičení.
Děti se naučí rozmanitými způsoby pracovat s dechem, posílí svou mentální i fyzickou kondici, zlepší si správné držení těla nebo schopnost koncentrace.
V publikaci naleznete příspěvky věnované cvičení jógy v předškolním věku.