Autoři, kteří pracují jako kognitivně-behaviorální terapeuti, se do své knihy snažili vybrat informace, jež z hlediska psychoterapeutické praxe pokládají za důležité pro své začínající i pokročilejší kolegy. V knize čtivým způsobem pojednávají o základech KBT, zabývají se terapeutickým vztahem, přenosy a protipřenosy, vyvrací častou domněnku, že se KBT nezajímá o osobní minulost klienta, a pojednávají o hlavních terapeutických dovednostech při práci s kognitivními přesvědčeními, automatickými negativními myšlenkami, emocemi a tělem. Pro větší názornost jsou uváděné zkušenosti a doporučení demonstrovány na krátkých příbězích z praxe.

Publikace navazuje na knihy o KBT, které již byly v češtině vydány dříve, a tyto publikace doplňuje nebo rozšiřuje, např. o téma terapeutického vztahu, o práci s osobní historií klienta, o terapeutické dopisy a další metody zaměřené na zvládání emocí či o časté komplikace, které mohou provádění KBT v praxi provázet.

V knize najdou inspiraci i lékaři, psychiatři, psychologové, speciální pedagogové, sociální pracovníci, zdravotní sestry či studenti psychologie a příbuzných oborů. Jazyk knihy je srozumitelný rovněž pro poučenou laickou veřejnost včetně klientů, které trápí úzkostné a jiné psychické problémy – ti se jejím prostřednictvím mohou rozhodnout, jestli je pro ně KBT vhodná, nebo se v knize mohou inspirovat pro další práci na sobě.

Mgr. Roman Pešek pracuje v APLA Praha jako vedoucí terapeutického centra a KBT terapeut. Spolupracuje s Psychosomatickou klinikou v Praze. Má soukromou terapeutickou praxi v Praze. Vystudoval Zdravotně sociální fakultu Jihočeské univerzity v Českých Budějovicích. Je autorem nebo spoluautorem řady článků a poradenských publikací. V r. 2004 ukončil výcvik v KBT a v současnosti je v supervizním výcviku pro KBT.

Prof. MUDr. Ján Praško, CSc., od r. 2008 působí jako přednosta Kliniky psychiatrie Lékařské fakulty Univerzity Palackého a Fakultní nemocnice v Olomouci. Od r. 1999 je prezidentem České společnosti pro kognitivně-behaviorální terapii a působí jako český reprezentant v Evropské asociaci pro behaviorální a kognitivní terapii. Věnuje se výzkumné činnosti v oblasti psychoterapie a farmakoterapie a je mj. editorem či prvním autorem mnoha knih, které u nás vyšly.

PhDr. Mgr. Petr Štípek pracuje jako psycholog a psychoterapeut v Psychologické poradně Praha a na ambulantním oddělení Střediska výchovné péče. Vystudoval psychologii na Filozofické fakultě Univerzity Karlovy a obor Teorie a filozofie komunikace na Filozofické fakultě Západočeské univerzity v Plzni. Má ukončený výcvik v KBT, výcvik ve skupinové psychoterapii a prochází supervizním výcvikem v KBT. Je autorem knihy Dítě na zabití, která u nás vyšla.