Vnější rámec vnitřních prožitků
Čakry
Psychologické typy
Vývojové šance zvláštních dechových stavů
Typy podle dýchání
Řeč těla a její význam
Vdech a výdech v pohádkách a mýtech
Působení a cíle spojitého dechu
Individuace a sebeuvědomění
Spojitý dech jako psychoterapie
Spojitý dech jako terapie tělesných symptomů
Význam dechu v každodenním životě
Význam dechu pro tělo, duši a ducha
Spojitý dech
Moje osobní zkušenosti se spojitým dechem
Obsah:
Mimo jiné se věnuje i řeči těla a čakrám.
Představuje různé pohledy na řízené dýchání, vysvětluje jeho význam pro tělo a duši.
Autor se zabývá metodou holotropního, tzv. řízeného dýchání coby účinného prostředku sebepoznání, uvolnění potlačených informací a vnitřního uzdravování.