Tato kniha je návodem, jak hrou či pohádkou v krátkém čase posílit duši i tělo, získat tak zkušenost a následně víru a touhu změnit sám sebe ku prospěchu všech a všeho. Předkládá různá cvičení, která s doplnění Bachových květových esencí může být účinnou prevencí všech potíží.