Jak používat tuto knihu. Začínáme. Masáž při cestování. Masáž při práci. Masáž hlavy. Celková relaxace.
Obsah:
Když odhalíte užitečnost každé z těchto terapií, udržíte si nadhled a zychováte si pevné zdraví.
Tato knížka patří k řadě inteligentních příručních průvodců, které osobám s nedostatkem času nabízejí snadné přístupy. Popisuje zavedené terapie a ukazuje vám, jak si každý den vyšetřit pár chvil na jejich pravidelné provádění.
Ať jste v kanceláři, spěcháte domů nebo pracujete venku, máte možná dny nabité povinnostmi a prožíváte týden po týdnu, aniž byste si vyhradili čas na uvolnění, dobití energie a zbavení se stresu.