Zdraví v našich rukou.

Mudry neboli pozice prstů jsou prastarou metodou na dosažení energetické, psychické i tělesné rovnováhy. Autor se při studijním pobytu v Indii na vlastní kůži přesvědčil o mimořádné účinnosti tohoto systému, který využívá ruce jako nejspolehlivějšího indikátoru stavu životní síly, a efektivně jeho výklad sjednotil s podrobnýou soustavou čínské medicíny.

Výsledkem je podrobné pojednání o 75 zdravotních symptomech od bolesti zubů a posilování zraku přes alergie, problémy s páteří, žlučníkem či astmatem až po léčbu dyslexie, zlepšování paměti či spánku. Každý oddíl obsahuje podrobné instrukce k zaujetí přesné polohy, informace o délce trvání ,opakování a kombinacích jednotlivých cvičení, a stejně tak i poznámky o energetických vazbách, které působí mezi jednotlivými částmi těla.