Doslov
Několik poznámek k obrazu komunikace; Informace a znalosti;
Umění efektivní komunikace aneb jak být společenský;
Pravdivé příběhy od doktora Sinelnikova;
Očkování proti stresu;
Psychoenergetické aikido;
Hlavní chyba dospělích;
Co je to stres?;
Stres a nový model vědomí;
Pokud negrajeme my, hrají námi;
Předmluva;
Obsah:
Navrhuje jedinečné strategie, které pomáhají člověku porozumět svým problémům a proměnit jakoukoli stresovou situaci v příznivou.
Samotná myšlena na šťastný, zdravý a klidný život bez stresu nám připadá jako naivní fantazie. Nicméně autor knihy tvrdí opak. A tím zdaleka nekončí.
V nekonečném koloběhu života jsem již zvyklí na velký počet nemocí, na nezdary a trápení.