Ceníte si upřímné komunikace, ale máte pocit, že jste pod tlakem neustálé vnitřní sebekontroly? Toužíte to jednou provždy změnit a cítit se při tom bezpečně? Na základě dlouholetých zkušeností a osvědčeném přístupu ke komunikaci, konfliktu a změně, založeném na učení se a objevování, vám autorka pomůže:

- OBJEVIT SVOBODU, KTERÁ PŘICHÁZÍ SPOLEČNĚ S NAVAZOVÁNÍM VZTAHŮ BEZ TLAKU SEBEKONTROLY

- PROBUDIT SVÉ PRAVÉ JÁ A UPŘÍMNĚ KOMUNIKOVAT SE SROZUMITELNOSTÍ, PŘÍTOMNOSTÍ A SOUCITEM

- PŘESTAT SI DĚLAT STAROSTI, JAK BY MOHLI DRUZÍ REAGOVAT NA VAŠI UPŘÍMNOST

- VZDÁT SE PŘEDSTAV, JAK BY CO MĚLO BÝT, A NALADIT SE NA SVÉ SKUTEČNÉ POCITY

- STÁT SE ZKUŠENÝM A VÝKONNÝM KOMUNIKÁTOREM V BYZNYSU I V SOUKROMÝCH VZTAZÍCH

Stížnost je převlečená žádost

Dalším vzorovým způsobem, jak požádat o to, co chcete, je stížnost, například: "Proč si nikdy nesedneme k ohni a jen tak spolu nemlčíme?" Jak se cítíte, když slyšíte nějakou výčitku? A když ji pronášíte, jaký to je pocit? Domnívám se, že většina stížností je jen uhýbání. Bojíte se požádat přímo, tak si stěžujte, že vám něco schází, místo abyste o to na rovinu požádali. Stížnosti také obsahují napjatou, strnulou energii, kvůli které je méně pravděpodobné, že dostanete to, co chcete, protože nejste v harmonii s tokem vlastní energie. Gutaperča.

Vždy, když se přistihnete při stížnostech, zkuste zjistit, jestli odhalíte touhu, která se za touto stížností skrývá: "Chci s tebou sedět u ohně a jen tak společně mlčet." Velký rozdíl, co? Podobně když si někdo stěžuje vám, zjistěte, jestli jeho stížnost dokážete přeložit jako například "No, slyším, jak říkáš, proč si nikdy nesedneme u ohně, a představuji si, že chceš sedět u ohně. Je to tak? Jako obecné pravidlo používejte ve svých tvrzeních sdělení typu "já", tedy vnímání ze své pozice. Mnohem lépe se poslouchají než sdělení typu "měl bys". Používání tohoto typu sdělení stvrzuje, že přijímáte odpovědnost za to, co chcete, zatímco sdělní typu "měl bys" nebo "proč neděláme" přesouvají odpovědnost na toho druhého.

„Upřímné. K jádru věci. Užitečné. Základní. Úvod do intimity. Základ pro život.“ Sam Keen, autor Hymns to an Unknown God a Learning to Fly

„Susan Campbellová to znovu dokázala! Důležitý přínos pro mezilidské vztahy. Pokud se chcete naučit, jak zmírnit svou potřebu jistoty a kontroly, abyste mohli prožívat skutečně důvěrné vztahy, přečtěte si a praktikujte Prober se! (Getting Real).“ Deborah Taj Anapol, Ph.D., autorka Polyamory: The New Love without Limits

„Poskytuje instrukce, jak být ‚skuteční, jedineční a otevření vůči překvapení‘ coby alternativu k pouhému ‚mít pravdu‘. Susan má to nejlepší z obou světů, protože ‚má pravdu‘ ohledně toho, jak ‚být pravdiví‘. Odvedla krásnou práci.“ - Brad Blanton, Ph.D., autor knihy Radikální upřímnost (MAITREA, 2016)

SUSAN CAMPBELLOVÁ, Ph.D., pracuje mnoho let jako vztahová koučka a konzultantka pro týmovou práci pro společnosti Fortune 500. Je autorkou pěti knih včetně The Couple´s Journey a Beyond the Power Struggle.