S knihou se nikdo nemusí bát najíst se dosyta - toho správného jídla.
Psychologické aspekty jsou neméně důležité, například se dočtete, že časté vážení vede jen ke stresu a ten má velký vliv na ukládání tukových zásob.
Stejně jako výběr potravin je důležitý i pitný režim, v knize najdete vysvětlení, v jakém množství jsou tekutiny tělu prospěšné a kdy už mohou škodit.
Ověřený program Antónie Mačingové kombinuje potraviny správným způsobem.
Základem pro správné hubnutí je nastartovat metabolismus organismu tak, aby pracoval správně a ušetřil vám námahu se spalováním kalorií.
V této knize se dozvíte, jak se zbavit nezdravých návyků.
Jak získat pevné zdraví a plnohodnotný život?
Jak správně zbavit organismus zátěže škodlivých látek a detoxikovat?
ve kterém poskytuje ucelený přehled o problematice správné výživy a nazvala jej Schůdková metoda hubnutí.
Úspěšná autorka stravovacích a ozdravných programů Antónia Mačingová napsala pokračování svého dietního bestselleru,
Zhubněte jednou provždy - podruhé.