Kniha nabízí množství nápomocných a účinných cviků, abychom mohli cvičit sami - den co den, ať již plně vědomě, anebo bezděčně.
Chůze, sezení, běhání či plavání - kdykoli je tělo v pohybu, má páteř možnost se dynamicky napřimovat a otáčet.
Cílevědomými změnami pohybových vzorců se dá změnit tvar i celkové vyzařování těla.
Ukazuje, že radost z pohybu a vlastního těla lze prožít i se skoliózou.
Autorka má sama skoliózu, je zároveň i fyzioterapeutkou a tanečnicí - ví, jak to chodí.
Trojrozměrná cvičení Spiraldynamik® působí proti deformitě dynamicky.
- což si mnohdy vyžaduje mnoholeté úsilí. Jde to také jinak, s novým terapeutickým konceptem, který předpokládá, že převezmeme zodpovědnost sami za sebe.
Klasicky se léčí pomocí statické fyzioterapie a korzetu
Skolióza, vybočení páteře, se objevuje především u mladých dívek ve fázi růstu.