Unikátní receptář zdravých a dnes velmi populárních nápojů přináší abecední seznam potíží a recepty, které vám při nich pomohou. Najdete zde i přehledné seznamy přísad, v nich obsažených látek a jejich účinků. Autoři shromáždili recepty z celého světa a konzultovali je s lékaři, dietology, specialisty na úpravu hmotnosti, bylinkáři i léčiteli. Tyto recepty jsou pro všechny a pro každého, bez ohledu na to, jakou stravu kdo upřednostňuje. Nehraje roli, zda chcete zhubnout, překonat únavu, vypořádat se s nemocí nebo se prostě cítit lépe. Jestliže budete pít zelené nápoje, zůstanete zdraví. BRONCHITIDA (ZÁNĚT PRŮDUŠEK) 1. 4 zralé meruňky bez pecek, 10–12 kuliček fialových hroznů, 1/3 šálku plodů kaliny. Doporučené užívání: až 6–8 dávek denně při nemoci; v rámci profylaxe 1–2 porce denně. 2. Půl šálku plodů kaliny, 2–3 nasekané listy bílého zelí, 1 pomletý fík, 5–7 namletých jader lískových oříšků. Doporučené užívání: až 4 dávky denně. 3. 2 fíky, 1 polévková lžíce mírně zahřátého másla, 1/2 šálku červeného rybízu, 20–30 g nasekaného kopru, šťáva vymačkaná ze 2 pomerančů. Doporučené užívání: 2 dávky denně, vždy při snídani a při večeři. 4. 2–3 menší jablka, 30–40 g nasekané koprové natě, 2 cm křenu (předem nastrouhejte), 1 polévková lžíce medu. Doporučené užívání: maximálně 4 porce denně. Koktejl pít jako první pomoc, jakmile bronchitida přechází do chronické fáze, kdy tedy není horečka, ale zůstává úporný kašel, který trápí zejména po ránu.