Tato kniha: - vás seznám s původem, vývojem a blahodárnými účinky čchi-kungu. - poskytne vám návod ke cvičením, doprovázený barevnými fotografiemi, - předkládá témata čchi-kungu formou srozumitelnou i pro úplné začátečníky.
Dodatečné informace:
Čchi-kung je soubor cvičení, pocházející ze starověké Číny. Pomáhá překonávat stres, předcházet nemocem, zlepšuje tělesnou konidici a prohlubuje účinek relaxace. V Číně je hojně rozšířen, protože Číňané mu kromě pozitivního účinku na zdraví připisují i schopnost prodloužit život, a nemalou měrou přispívá ke zdraví národa. Tato poutavá publikace vás v krátkosti provede historií čchi-kungu a poskytne podrobný návod ke cvičením, která jsou z větší části přejata z formy napodobující pohyby bíleho jestřába, odvěkého čínského symbolu dlohověkosti. Cvičením čchi-kungu zregenerujete tělo i mysl a lépe poznáte sami sebe. Osvojíte si nový způsob života, zmírníte nebo zcela odstraníte následky deprese, únavy a stresu a váš život se stane příjemnějším a plnějším.