Obsah:
Autorka je šéfredaktorkou časopisu DIAstyl a spoluautorkou knihy pro děti o diabetu, která byla oceněna v roce 2007 Ministerstvem kultury.
Dodržování těchto zásad je při našem uspěchaném životním stylu velmi obtížné, avšak autorka ve své knize ukazuje, že to není neproveditelnéa výsledky stojí za vynaložené úsilí."
"Zkušená autorka svěží a čtivou formou pojednává o úskalích racionální výživy, dostatečné pohybové aktivity a pravidelného denního režimu.
Přes 120 chutných receptů na pokrmy téměř bez cukru.
Tipy a triky, jak šetrně změnit svůj životní styl.
Jak si upravit jídelníček.
jak na ni.
Proč je nadváha rizikovým faktorem pro vznik cukrovky
Jak poznáte, že jste onemocněli cukrovkou.
V knize se dozvíte:
"Chcete-li zhubnout, neodpírejte si všechno naráz. Každý den odstrčte z talíře jedno sousto, druhý den dvě sousta…Přečtěte si na rotopedu noviny. Další den zkuste minutu šlapat. Další den dvě minuty."
Autorka, která se problematikou diabetu zabývá již mnoholet, radí:
Ať už je váš důvod zhubnout jakýkoliv, v této vtipně napsané knížce se dozvíte, že změnit životosprávu a plnohodnotně se stravovat téměř bez cukru jde mnohem příjemněji, než byste čekali.
Nebo už se "jen" nevejdete do svých oblíbených šatů?
Patříte k těm, kteří onemocněli cukrovkou 2. typu?
Chytrý průvodce pro ty, kteří potřebují nebo musí žít bez cukru