Kniha seznamuje čtenáře s myšlenkami zenu, jeho praktikováním pomocí duševních a tělesných cvičení a úpravám domácího prostředí v duchu tohoto východního učení.

Jednotlivé kapitoly vám přiblíží moderní přístup k plnohodnotnému životu:

- Jak posílit tělo i mysl. Postačí klidné místo, kde lze cvičit a meditovat každý den.

- Klíč k zenovému uspořádání domova.

Méně je více: jak bydlet v jednoduchém harmonickém prostředí s pár pečlivě vybranými předměty.

- Obytné prostory - v čistých prostých liniích s možností flexibility pro domácí pohodlí.

- Správná příprava jídla a stravovací návyky.

- Zenové zahrady.