pevná vazba se spirálou
Dodatečné informace:
Jóga nám pomůže odstraňovat stres, místo skleslosti nás povede k dobrému zdraví, místo náruživosti k soucitu.
Ponoříme se do současného okamžiku - odpočineme si od obvyklého duševního stavu.
Jogínské držení těla nás přivádí k hranicím našeho těla, k úplnému soustředění na tělo, dýchání a ducha.
Mezi nimi jsou především ásany (tělesné pozice), s nimiž se také pojem jóga na Západě obvykle spojuje.
Za poslední dva tisíce let se však vyvinuly i jiné metody, které dovedou přimět tělo i ducha přijmout zkušenosti klidu.
Původně se lidé pokoušeli dostat se do tohoto stavu pomocí meditování.
Jóga není jen sled cviků nebo technik meditace, jak se mnozí domnívají; jóga je duševní stav, stav klidu duše: zklidní se věčný koloběh myšlenek, které jsou chráněny před všemi neshodami.