Zdraví, dobrý pocit a uvolnění - tato kniha vysvětluje názorným a lehce srozumitelným způsobem základy ajurvédy. S užitečnými tipy pro zdraví, testem k určení vlastního konstitučního typu a také s denním ajurvédským programem je tato praktická kniha nepostradatelným průvodcem pro všechny, kteří by se chtěli naučit znát vědu o životě.

Věda o životě. Dóši - Naše životní síly. Zdraví a nemoc. Ošetřování těla, duše, ducha. Smysly - nástroje vlastního Já. Potrava - kořen našeho bytí. Denní program ajurvédy. Literatura.